Mindfulness e o Contentamento
Nós vivemos numa geração extremamente ansiosa, que se alimenta dia após dia de anseios futuros, medo do que ainda não aconteceu, traumas, gatilhos que ocupam sua mente e não a deixam viver o “aqui e agora". Existem várias práticas atreladas à psicologia que te ensinam a trazer seus pensamentos para o momento presente, mas uma que me chama muito a atenção é o Mindfulness. Traduzido como “atenção plena”, essa prática te induz a se concentrar nas sensações, sentimentos e o ambiente em que você se encontra no momento, de forma que você dê o seu melhor agora com o que você tem como recurso neste instante. Se você é cristão, pode olhar essa atividade com olhos um pouco mais enriquecedores. “Assim, quer vocês comam, bebam ou façam qualquer outra coisa, façam tudo para a glória de Deus”. I Coríntios 10:31 Focar sua completa atenção no momento presente não é somente algo que pode quebrar o ciclo da sua ansiedade, mas também, algo que Cristo ensinou. Dar o nosso melhor no que estamos...