Mindfulness e o Contentamento
Nós vivemos numa geração extremamente ansiosa, que se alimenta dia após dia de anseios futuros, medo do que ainda não aconteceu, traumas, gatilhos que ocupam sua mente e não a deixam viver o “aqui e agora". Existem várias práticas atreladas à psicologia que te ensinam a trazer seus pensamentos para o momento presente, mas uma que me chama muito a atenção é o Mindfulness. Traduzido como “atenção plena”, essa prática te induz a se concentrar nas sensações, sentimentos e o ambiente em que você se encontra no momento, de forma que você dê o seu melhor agora com o que você tem como recurso neste instante.
Se você é cristão, pode olhar essa atividade com olhos um pouco mais enriquecedores.
“Assim, quer vocês comam, bebam ou façam qualquer outra coisa, façam tudo para a glória de Deus”.
Focar sua completa atenção no momento presente não é somente algo que pode quebrar o ciclo da sua ansiedade, mas também, algo que Cristo ensinou. Dar o nosso melhor no que estamos realizando no momento presente é uma prática que agrada a Deus, mas o nosso coração ansioso impede de viver a plenitude desse ensinamento e muito disso pode ser porque nunca nos contentamos com o que temos no momento. A ambição de sempre querer mais, de constantemente se comparar com os outros, com realidades completamente diferentes, tiram do nosso coração a alegria de realizar e viver aquilo que Deus nos proporciona no momento em que estamos.
“Não estou dizendo isso porque esteja necessitado, pois aprendi a adaptar-me a toda e qualquer circunstância. Sei o que é passar necessidade e sei o que é ter fartura. Aprendi o segredo de viver contente em toda e qualquer situação, seja bem alimentado, seja com fome, tendo muito, ou passando necessidade. Tudo posso naquele que me fortalece”.
Tanto deveríamos aprender com Paulo. Como deveríamos olhar para trás e perceber que sempre tivemos em nossas mãos os recursos que o Senhor nos proporcionou quando nem imaginávamos precisar e aqui ele ensina o segredo: podemos todas as coisas em Cristo pois é Ele quem nos sustenta. Paulo viveu contente em meio à adversidade pois Ele sabia que aquilo que vivia era o melhor de Deus para ele e que o trabalho do plantio o levaria a colher frutos.
“De fato, a piedade com contentamento é grande fonte de lucro, pois nada trouxemos para este mundo e dele nada podemos levar; por isso, tendo o que comer e com que vestir-nos, estejamos com isso satisfeitos”.
Contente-se pois nada tem faltado e porque você está no lugar onde Deus te colocou. Faça o melhor com o que você tem agora para que sua colheita seja farta.
Que o Deus da esperança os encha de toda alegria e paz, por sua confiança nele, para que vocês transbordem de esperança, pelo poder do Espírito Santo.
com amor, victória.
que linda!!! palavras confortantes, vic
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